《有梦别放下》是张含韵演唱的歌曲，黄毅成作词、作曲，蔡晓恩编曲，是为《2016超级女声》献唱的“追梦能量歌”。时隔十年，“超女”回归，再战选秀江湖。《超级女声》是中国电视史上的一个传奇，2016年，《超级女声》依托芒果TV全新归来，首届“超女”大师姐张含韵为《2016超级女声》献唱“追梦能量歌”《有梦别放下》。12年过去，其间张含韵经历了不少坎坷起伏，但她依然怀揣梦想，她坦言是超女给了她一个展示自我的机会，接近梦想并且成长，“我想这些经历和感悟可以唱成一首歌，这是我小时候没办法体会到的”，于是就有了《有梦别放下》。对于新一届的“超女”选手，她也给予了祝福：“希望姑娘们能如愿的做自己，在超女这个平台寻找到自己的无限可能。”

离开了眷恋的旋转木马， 还带着年少的七色梦吗？

扎起的马尾都打散了呀， 突然发现，天大地大。 

谁都会长大，有梦别放下， 用我的歌声，让世界惊讶。 

再一次跟着我一起唱和， 重头唱这首歌。 

想唱就唱，要唱得响亮， 成长路上，我学会坚强。 

地球怎么转，恒星依旧闪亮。 

想唱就唱，改变了风向， 唯一不变是梦的方向。 

抬头远望，迎着聚光灯飞翔。 

毛虫结的茧会有谁去爱？ 

最迷人鲜花也曾被深埋。 

别在意人们忽略你存在， 化蝶绽放，惊艳时代。 

把头抬起来，手插在口袋。 

要我的歌声，让你们期待。 

再一次跟着我一起唱和， 重头唱这首歌。 

想唱就唱，要唱得响亮， 成长路上，我学会坚强。 

地球怎么转，恒星依旧闪亮。

想唱就唱，改变了风向， 唯一不变是梦的方向。

抬头远望，迎着聚光灯飞翔。 

Please always keep your dreams alive.